다양한 정보 검색 결과
14 개의 검색 결과가 있습니다.
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인지행동치료 기법 살펴보기

안녕하세요 오늘은 인지행동치료 정의와 실행방법에 대해 알아보겠습니다. 요즘 우울증, 공황장애, 강박증, 폭식증 등 다양한 정신과적 문제로 힘들어하는 현대인들이 많이 있는 것 같습니다. 세상은 날로 현대화되고 있지만 반대로 이런 병이 늘어나고 있다는 현실이 참으로 아이러니한데요. 이러한 병을 치료하는데 효과적인 방법으로 인지행동치료가 있습니다. 인지행동치료는 미국의 정신과 의사로 힘들어하는 환자들을 약으로 치료해보았지만 효과가 없자 인지행동치료를 개발해 놨다고 합니다. 아론 백이 인지행동치료를 통해 환자들을 상담하자 환자들은 급격하게 증세가 좋아졌고 이 방법은 오늘날까지 많은 병원에서 이용되고 있습니다. 오늘은 인지행동치료 기법에 관해 자세하게 살펴볼게요. 1. 인지행동치료 정의 인지행동치료는 말 그래도 ..

2022. 8. 20. 22:20
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클래스 101 강의 후기 ( feat.미술)

오늘은 클래스 101강의 후기에 관해서 포스팅 담아 보겠습니다. 클래스 101은 사람들이 유료로 원하는 것을 수강할 수 있는 온라인 플램폼입니다. 제가 클래스 101에서 들은 수업은 소묘의 바이블 김 앤트의 극사실 연필화였습니다. 평소 미술에 관심이 많던 저는 회사에 다니느라 미술을 취미로 즐길 시간이 없어 아쉬웠습니다. 그러던 차에 클래스 101로 소묘 수업을 알게 되었고 주말에 여유로운 마음으로 미술을 그리고자 이 수업을 신청했습니다. 클래스 101 강의에는 여러 미술 수업이 있지만 김 앤트의 극사실 연필화를 선택한 것 소묘를 전문적으로 다루는 수업이었고 또 후기 평들이 꽤 좋았기 때문입니다. 온라인으로 수업을 들은 사람들이 직접 사진을 찍어 그린 그림을 올리면 수업을 진행하신 김 앤트 선생님이 고칠..

2022. 8. 19. 16:43
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고양시 출산장려금 정보 총 정리

오늘은 2022년 고양시 출산장려금에 대해 포스팅 담아보겠습니다. 요즘 나날이 출산율이 낮아지면서 사회적 문제가 심각한데 그래서 정부에서는 아이를 낳는 사람에 대한 혜택을 점점 늘려가고 있습니다. 각 지역마다 출산장려금에 대한 혜택이 다양하게 준비되어 있으니 미리미리 체크하셔서 아이를 키우는데 필요한 비용적 부담을 꼭 줄이시길 바랍니다. 2022년에 접어들면서 오늘 포스팅하는 지역 고양시는 출산 양육에 대한 사회적 책임을 강화하고 가정의 부담을 덜기 위해 지원의 노력을 더욱 늘리겠다고 발표했습니다. 아래 포스팅에서 해당 자료 꼼꼼히 체크하시면서 받을 실 수 있는 혜택을 최대한 누리셨으면 좋겠습니다. 고양시 홈페이지 바로가기 클릭 1. 고양시 출산장려금 2022년에는 출산 지원금이 지역별로 차이가 나는 편..

2022. 8. 16. 12:01
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남해 풀빌라 추천 빌라드 남해 다녀온 후기

오늘은 남해에 위치하고 있는 경치가 아름다운 남해 풀빌라 빌라드 남해를 포스팅 담아봅니다. 얼마 전 1박 2일로 다녀온 곳인데 풀빌라의 넓은 시설과 바다가 한눈에 보이는 경치 마당에 위치한 수영장이 기억에 남아 기분 좋은 남해 여행을 다녀올 수 있었습니다. 남해 여행을 계획하시는 분들을 위해 남해 풀빌라 추천 빌라드 남해 후기 남겨봅니다. 1. 빌라드 남해 정보 http://www.vdin.kr/html/index.html 빌라드 남해 - VILLA DE NamHae 남해 펜션, 바다전망 펜션,바다가 보이는 히노끼 노천탕, 인피니티 풀, 최고급 어메니티, 개별테라스 바베큐 www.vdin.kr 위치: 경남 남해군 서면 남서대로 1921-42 입실: 15:00 퇴실: 11:00 객실 타입: 풀빌라 , 복층..

2022. 8. 10. 14:26
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요로 결석 치료 후기

한 달 전 30대 초반의 나이에 뜻하지 않게 요로결석을 앓게 되면서 극심한 고통을 겪었습니다. 몸 안에 돌이 있었다니 전혀 예상하지 못한 터라 당황스러움과 함께 엄청난 옆구리 통증을 겪었고 결국 체외충격파 치료를 통해 아픔에서 벗어날 수 있었습니다. 오늘은 어떻게 진단받았는지 고통을 어느 정도였고 체외충격파와 비용 부담에 대해 대해 요로 결석 치료 후기 담아보겠습니다. 1. 극심한 옆구리 통증 일요일 저녁 다음날 회사를 가기 위해 일찍 잠자리에 누웠습니다. 평소에 깊은 수면을 취하기 때문에 새벽에 잘 깨지 않는 편인데 요로 결석을 발견한 그날은 새벽에 극심한 옆구리 통증을 느끼며 잠에서 깨었습니다. 생전 경험해 보지 못했던 심각한 옆구리 통증이었습니다. 마치 옆구리를 누가 쥐어짜듯이 찌르는 듯한 통증을 ..

2022. 8. 8. 15:06
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드라마 빅마우스 등장인물

MBC 금토 드라마 빅마우스가 연일 화재가 되고 있습니다. 배우 이종석 씨와 임윤아 씨가 남녀 주인공으로 등장 방영된 이후 많은 사람들이 이 드라마에 관심이 집중되고 있습니다. 배우 이종석 씨가 군대를 다녀온 이후 처음 선보인 작품이라 더 기대가 쏠렸던 작품인데 매회 최고 시청률을 기록하고 있습니다. 드라마 빅마우스는 정의에 관심은 없고 오로지 먹고 살기 급급했던 변호사가 돈을 벌기 위해 맡게 된 살인사건에 연루되면서 억울하게 누명을 쓰고 교도소에 가면서 벌어지는 일들을 그린 드라마입니다. 이종석 씨는 생계형 변호사 박창호 역을 임윤아 씨는 창호를 사랑하는 아내 고미 호역을 맡아 열연을 보여주고 계십니다. 창호는 감방에 들어가 빅마우스라는 천재 사기꾼이란 오해를 받으며 감방에서 벗어나기 위해 고군분투하며..

2022. 8. 6. 19:24